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國 寶 開 講
清明時節最容易使人產生「春睏」現象 - 國寶開講/紫微國寶
第112講 清明時節最容易使人產生「春睏」現象(醫學)

每年自節氣清明起算的這一個月,即地支的辰月(南半球對應在戌月),是春天的最末月。從中醫的角度,這個時節最容易使人產生「春睏」現象,睡得再多也覺得睡不飽,鎮日出現睏倦、疲乏、嗜睡等現象,程度較重者還會在睡到半夜時出現腳抽筋現象。

欲解決這個問題,有兩個既簡單又有效的方式:
一、自己雙手握拳,敲打雙側大臀肌(環跳穴)和大腿外側的膽經。
二、每日喝一點稀釋的醋,其中又以梅子醋效果最好。

一年的「春夏秋冬」,分別對應「生長收藏」的消息循環,春天是養生的季節,要有一年的好體力和好氣色,就從春天養生開始吧!


(本照片取自網路)

(謝昕潤老師 2016-04-15.若有引用請註明出處


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